2014-03-09

Dwudziestu mieszkanców Duchowa bierze aktywny udział w prawie rocznym programie zdrowotnym, związanym z poprawą zdrowia.

Bóle pleców to plaga współczesnych społeczeństw.Dotykają wszystkich bez względu na wiek.Mogą być wynikiem poważnych schorzeń,z reguły są rezultatem zaniedbań.Tymczasem zachowanie zdrowia i dobrej kondycji naszych pleców nie jest trudne – wymaga jedynie cierpliwości, determinacji i zapamiętania kilku podstawowych zasad. Dlatego powstał pomysł na lokalny projekt zdrowotny, którego celem jest połączenie wiedzy o kręgosłupie z cotygodniowymi godzinnymi ćwiczeniami fizycznymi, prowadzonymi pod wprawnym okiem instruktorki - Joanny Ludwiczak, która dobrała odpowiednie rodzaje i zestawy ćwiczeń.Pierwsze spotkanie było wprowadzające i miało na celu omówienie funkcji kręgosłupa oraz dolegliwości jakie najczęściej powstają z takich powodów,jak: brak ćwiczeń, długotrwała praca siedząca, niewygodne miejsce pracy,stres itd.Tematykę tych spraw omówił Pan Marek Tomczyk - dyplomonwany specjalista ds rehabilitacji.Dwugodzinna tematyczna prelekcja połączona z pokazem multimedialnym oraz prezentracją sprzetu do ćwiczeń - przykuwała uwagę zainteresowanych poprawą zdrowia.

Utworzono dwie grupy ćwiczących.Pierwsza  grupa dedykowana  dla osób o nieco lżejszym zakresie wykonywanych ćwiczeń, natomiast druga grupa - to grupa osób, która nie boi się większych wyzwań i wiekszych wymagań. Jedna rzecz natomiast jest wspólna, która towarzyszy obu grupom -  entuzjazm i sympatyczna atmosfera ,która nie opuszcza ćwiczących podczas trwania zajęć.

Brawo,brawo !  Trzymamy kciuki za ćwiczących i  życzymy wytrwałośći oraz wspaniałych efektów zdrowotnych  !!!